O zrastaniu kości [cz.1]
Proces zrastania kości zachodzi zarówno na poziomie fizycznym, jak i na poziomie mentalnym.
top of page
![O zrastaniu kości [cz.1]](https://static.wixstatic.com/media/864e10_2f1035ef6e614e57aa06446a608c2074~mv2.jpeg/v1/fill/w_2204,h_1656,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/864e10_2f1035ef6e614e57aa06446a608c2074~mv2.jpeg)
Wspinaczkowa Majówka z Jogą na Sycylii
Na przełomie kwietnia i maja 2024 zapraszamy Was na tygodniowy wyjazd do San Vito Lo Capo w północno-zachodniej części Sycylii, z...
1274 wyświetlenia0 komentarzy
Piz Ciavazes
Południowa ściana Piz Ciavazes jest wysokim, skalnym urwiskiem, przyciągającym wspinaczy licznymi, biegnącymi nim w sporej ekspozycji...
288 wyświetleń0 komentarzy
Nie tylko cyfra
Gdyby ktoś zapytał mnie o pięć dróg wspinaczkowych w górach, które najbardziej zapadły mi w pamięć, to odpowiedź nie byłaby prosta i...
782 wyświetlenia2 komentarze
Joga na lekkie nogi
Elastyczność bioder i tylnej części nóg przekłada się w znaczący sposób na elastyczność mięśni pleców.
195 wyświetleń0 komentarzy
Włoskie tiramisu
Nie jestem wielką fanką tiramisu (wolę chlebek bananowy), ale mieszkam pod jednym dachem z jego ogromnym miłośnikiem.
271 wyświetleń0 komentarzy
Marzenie o lataniu cz.3
Dolomity z perspektywy ptaka wyglądają zupełnie inaczej, niż z perspektywy pająka wspinającego się po ich pionowych zerwach.
320 wyświetleń0 komentarzy
Marzenie o lataniu cz.2
Słońce wschodziło powoli znad rozciągającego się po drugiej stronie doliny pasma górskiego. Z szybciej bijącym sercem schodziłam ostrożnie
260 wyświetleń0 komentarzy
Marzenie o lataniu cz.1
Uświadomienie sobie faktu, że tak naprawdę nigdy nie jestem całkowicie bezpieczna, przyniosło spokój, akceptację i poczucie w pewnym sensie
353 wyświetlenia0 komentarzy
Chlebek bananowy
Chleb bananowy piekę już od wielu lat. Połączenie kilku prostych, zdrowych składników okazało się mega trafione!
437 wyświetleń0 komentarzy
Przygotowanie do skoków B.A.S.E.
Latanie w wingsuicie jest uznawane w środowisku spadochronowym za jedną z niebezpieczniejszych form skydiving’u.
953 wyświetlenia0 komentarzy
Greckie Leonidio
Ponad doliną, w której znajduje się miejscowość, wznoszą się ponad dwustumetrowe klify w intensywnie pomarańczowym kolorze.
523 wyświetlenia0 komentarzy
Przepadłam przez niebieskie góry
Kilka miesięcy temu w czerwcowym numerze Magazynu Turystyki Górskiej n.p.m. ukazała się rozmowa ze mną na temat pasji, gór, skoków BASE...
79 wyświetleń0 komentarzy
Jak radzić sobie ze stresem
Stres towarzyszy nam ludziom zawsze, gdy mamy zamiar zrobić coś nowego, czego do końca nie znamy, bądź coś, co jest potencjalnie ryzykowne.
158 wyświetleń0 komentarzy
Core i joga
Joga to nie tylko gibkość i elastyczność, ale również siła. Przygotować się do trudniejszych asan można poprzez wzmocnienie core.
332 wyświetlenia0 komentarzy
Boskie Dolomity
Czy pisałam już kiedyś, jak ja uwielbiam włoskie Dolomity?
Pewnie tak, ale nic nie szkodzi. Napiszę jeszcze raz :)
78 wyświetleń0 komentarzy
Emocje na krawędzi
Jakie to jest uczucie stać na krawędzi klifu i co czuję, gdy już lecę? Jakie emocje temu towarzyszą?
414 wyświetleń0 komentarzy
Mała historia alpejska
Intensywnie zielona, wcinająca się głęboko pomiędzy ciemne, granitowe ściany dolina zrobiła na mnie duże wrażenie.
142 wyświetlenia0 komentarzy
Nie ma się czego bać, to tylko joga
Czym jest joga Joga jest powstałą w Indiach sztuką samodoskonalenia. Poprzez medytację, regularną praktykę asan (pozycji jogi) oraz...
145 wyświetleń0 komentarzy
Kolorowe, gorące warzywa
Zimą, gdy temperatury spadają nocą poniżej zera stopni, a za dnia nie jest zbyt ciepło, zimne posiłki nie są tym, czego chcę. I o ile...
84 wyświetlenia0 komentarzy
bottom of page