top of page


Sezon nie do końca stracony
Wieczorem, gdy góry spowite były gęstymi chmurami, podeszliśmy do zamkniętego już schroniska. Na podejściu nie było żywego ducha.
115 wyświetleń0 komentarzy


Impresje z Kalymnos
Jedenaście lat później i w innym towarzystwie lecę na Kalymnos - znaną w całym światku wspinaczkowym niewielką, grecką wyspę.
416 wyświetleń0 komentarzy

![O zrastaniu kości [cz.2]](https://static.wixstatic.com/media/864e10_b03b9420e35847b6857c9442aa7dc9d1~mv2.jpeg/v1/fill/w_551,h_414,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/864e10_b03b9420e35847b6857c9442aa7dc9d1~mv2.webp)
O zrastaniu kości [cz.2]
Oswajanie nowej rzeczywistości Uszkodzenie ciała skazuje cię zwykle na spędzanie większej ilości czasu w łóżku, bądź kompletnie cię do...
134 wyświetlenia0 komentarzy

![O zrastaniu kości [cz.1]](https://static.wixstatic.com/media/864e10_2f1035ef6e614e57aa06446a608c2074~mv2.jpeg/v1/fill/w_551,h_414,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/864e10_2f1035ef6e614e57aa06446a608c2074~mv2.webp)
O zrastaniu kości [cz.1]
Proces zrastania kości zachodzi zarówno na poziomie fizycznym, jak i na poziomie mentalnym.
235 wyświetleń0 komentarzy


Wspinaczkowa Majówka z Jogą na Sycylii
Na przełomie kwietnia i maja 2024 zapraszamy Was na tygodniowy wyjazd do San Vito Lo Capo w północno-zachodniej części Sycylii, z...
1294 wyświetlenia0 komentarzy


Piz Ciavazes
Południowa ściana Piz Ciavazes jest wysokim, skalnym urwiskiem, przyciągającym wspinaczy licznymi, biegnącymi nim w sporej ekspozycji...
296 wyświetleń0 komentarzy


Nie tylko cyfra
Gdyby ktoś zapytał mnie o pięć dróg wspinaczkowych w górach, które najbardziej zapadły mi w pamięć, to odpowiedź nie byłaby prosta i...
786 wyświetleń2 komentarze


Joga na lekkie nogi
Elastyczność bioder i tylnej części nóg przekłada się w znaczący sposób na elastyczność mięśni pleców.
199 wyświetleń0 komentarzy


Włoskie tiramisu
Nie jestem wielką fanką tiramisu (wolę chlebek bananowy), ale mieszkam pod jednym dachem z jego ogromnym miłośnikiem.
293 wyświetlenia0 komentarzy


Marzenie o lataniu cz.3
Dolomity z perspektywy ptaka wyglądają zupełnie inaczej, niż z perspektywy pająka wspinającego się po ich pionowych zerwach.
328 wyświetleń0 komentarzy

Marzenie o lataniu cz.2
Słońce wschodziło powoli znad rozciągającego się po drugiej stronie doliny pasma górskiego. Z szybciej bijącym sercem schodziłam ostrożnie
261 wyświetleń0 komentarzy

Marzenie o lataniu cz.1
Uświadomienie sobie faktu, że tak naprawdę nigdy nie jestem całkowicie bezpieczna, przyniosło spokój, akceptację i poczucie w pewnym sensie
357 wyświetleń0 komentarzy


Chlebek bananowy
Chleb bananowy piekę już od wielu lat. Połączenie kilku prostych, zdrowych składników okazało się mega trafione!
477 wyświetleń0 komentarzy

Przygotowanie do skoków B.A.S.E.
Latanie w wingsuicie jest uznawane w środowisku spadochronowym za jedną z niebezpieczniejszych form skydiving’u.
1089 wyświetleń0 komentarzy


Greckie Leonidio
Ponad doliną, w której znajduje się miejscowość, wznoszą się ponad dwustumetrowe klify w intensywnie pomarańczowym kolorze.
673 wyświetlenia0 komentarzy


Przepadłam przez niebieskie góry
Kilka miesięcy temu w czerwcowym numerze Magazynu Turystyki Górskiej n.p.m. ukazała się rozmowa ze mną na temat pasji, gór, skoków BASE...
81 wyświetleń0 komentarzy


Jak radzić sobie ze stresem
Stres towarzyszy nam ludziom zawsze, gdy mamy zamiar zrobić coś nowego, czego do końca nie znamy, bądź coś, co jest potencjalnie ryzykowne.
160 wyświetleń0 komentarzy


Core i joga
Joga to nie tylko gibkość i elastyczność, ale również siła. Przygotować się do trudniejszych asan można poprzez wzmocnienie core.
337 wyświetleń0 komentarzy


Boskie Dolomity
Czy pisałam już kiedyś, jak ja uwielbiam włoskie Dolomity?
Pewnie tak, ale nic nie szkodzi. Napiszę jeszcze raz :)
79 wyświetleń0 komentarzy

Emocje na krawędzi
Jakie to jest uczucie stać na krawędzi klifu i co czuję, gdy już lecę? Jakie emocje temu towarzyszą?
423 wyświetlenia0 komentarzy
bottom of page