• STRONA GŁÓWNA

  • O MNIE

  • JOGA

  • INNE

  • GÓRY

  • W POWIETRZU

  • OFERTA

  • More

    Use tab to navigate through the menu items.
    • Grey Facebook Icon
    • Grey Instagram Icon
    Chleb razowy na żytnim zakwasie. Najlepszy!
    • 15 gru 2021
    • 4 min

    Chleb razowy na żytnim zakwasie. Najlepszy!

    Widząc precyzyjnie podane ilości składników, odważone na kuchennej wadze, od razu miałam wątpliwości co do powodzenia akcji pieczenia chleba
    97 wyświetleń
    O zrastaniu kości [cz.2]
    • 30 sie 2021
    • 8 min

    O zrastaniu kości [cz.2]

    Oswajanie nowej rzeczywistości Uszkodzenie ciała skazuje cię zwykle na spędzanie większej ilości czasu w łóżku, bądź kompletnie cię do...
    94 wyświetlenia
    O zrastaniu kości [cz.1]
    • 24 sie 2021
    • 11 min

    O zrastaniu kości [cz.1]

    Proces zrastania kości zachodzi zarówno na poziomie fizycznym, jak i na poziomie mentalnym.
    171 wyświetleń
    Włoskie tiramisu
    • 1 kwi 2020
    • 2 min

    Włoskie tiramisu

    Nie jestem wielką fanką tiramisu (wolę chlebek bananowy), ale mieszkam pod jednym dachem z jego ogromnym miłośnikiem.
    103 wyświetlenia
    Chlebek bananowy
    • 18 mar 2020
    • 1 min

    Chlebek bananowy

    Chleb bananowy piekę już od wielu lat. Połączenie kilku prostych, zdrowych składników okazało się mega trafione!
    229 wyświetleń
    Jak radzić sobie ze stresem
    • 9 paź 2019
    • 4 min

    Jak radzić sobie ze stresem

    Stres towarzyszy nam ludziom zawsze, gdy mamy zamiar zrobić coś nowego, czego do końca nie znamy, bądź coś, co jest potencjalnie ryzykowne.
    125 wyświetleń
    Core i joga
    • 18 wrz 2019
    • 2 min

    Core i joga

    Joga to nie tylko gibkość i elastyczność, ale również siła. Przygotować się do trudniejszych asan można poprzez wzmocnienie core.
    230 wyświetleń
    Kolorowe, gorące warzywa
    • 5 sty 2019
    • 1 min

    Kolorowe, gorące warzywa

    Zimą, gdy temperatury spadają nocą poniżej zera stopni, a za dnia nie jest zbyt ciepło, zimne posiłki nie są tym, czego chcę. I o ile...
    78 wyświetleń
    • White Facebook Icon

    Facebook

    • White Instagram Icon

    Instagram

        A7R03872.jpg
        O Mnie

        Nazywam się Marta Sokołowska i kocham miejsca otoczone górami, przestrzenią i naturą. Tam czuję się najlepiej. Od przeszło czterech lat mieszkam w najpiękniejszym dla mnie miejscu na świecie, niedaleko Arco we Włoszech, w pobliżu Dolomitów, w których od przeszłodekady wspinam się każdego lata. Tutaj mogę skakać z klifów, latać w wingsuicie, wspinać się i praktykować jogę.
         

         

         

         

        Jeżeli jesteś zainteresowany wspinaniem, wyjazdami z jogą, masz jakieś pytanie bądź po prostu chcesz spotkać się na kawę - nie wahaj się wysłać mi maila.

                                     💜
                               
        kontakt