• STRONA GŁÓWNA

  • O MNIE

  • JOGA

  • INNE

  • GÓRY

  • W POWIETRZU

  • OFERTA

  • More

    Use tab to navigate through the menu items.
    • Grey Facebook Icon
    • Grey Instagram Icon
    • Wszystkie Posty
    • Yoga
    • Oferta
    • Mountains
    • Gravity
    • Joga
    • Góry
    • Grawitacja
    • Offer
    • Zdrowie
    • Health
    • Inne
    • Others
    Szukaj
    Podróż z jogą przez Maroko

    Podróż z jogą przez Maroko

    Wspólnie ze Stowarzyszeniem Współpracy Polsko-Marokańskiej Africae Deserta, organizujemy dla Was jogę w słońcu, w środku polskiej zimy....
    1 wyświetlenie0 komentarzy
    Więcej przestrzeni i więcej energii, czyli o asanach otwierających klatkę piersiową

    Więcej przestrzeni i więcej energii, czyli o asanach otwierających klatkę piersiową

    Wiosną otwieramy drzwi i okna, by pachnące kwieciem i świeżą zielenią poburzowe powietrze wpadało swobodnie do naszych domostw. Oddychamy...
    48 wyświetleń0 komentarzy
    Chleb razowy na żytnim zakwasie. Najlepszy!

    Chleb razowy na żytnim zakwasie. Najlepszy!

    Widząc precyzyjnie podane ilości składników, odważone na kuchennej wadze, od razu miałam wątpliwości co do powodzenia akcji pieczenia chleba
    90 wyświetleń0 komentarzy
    Wakacje z jogą w Dolomitach

    Wakacje z jogą w Dolomitach

    Wakacje z jogą we Włoszech, nad jeziorem Molveno, u podnóża majestatycznych Dolomitów Brenty. Harmonia ciała, duszy i zmysłów dla każdego.
    181 wyświetleń0 komentarzy
    Sezon nie do końca stracony

    Sezon nie do końca stracony

    Wieczorem, gdy góry spowite były gęstymi chmurami, podeszliśmy do zamkniętego już schroniska. Na podejściu nie było żywego ducha.
    69 wyświetleń0 komentarzy
    Impresje z Kalymnos

    Impresje z Kalymnos

    Jedenaście lat później i w innym towarzystwie lecę na Kalymnos - znaną w całym światku wspinaczkowym niewielką, grecką wyspę.
    324 wyświetlenia0 komentarzy
    Jesienna Flow Joga w Kazimierzu Dolnym nad Wisłą

    Jesienna Flow Joga w Kazimierzu Dolnym nad Wisłą

    Wraz z położonym w malowniczej scenerii Kazimierskiego Parku Krajobrazowego Ośrodkiem Siódmy Las, zapraszamy Was na wczesnojesienne,...
    261 wyświetleń0 komentarzy
    Flow & Yin Joga w Beskidzie Małym

    Flow & Yin Joga w Beskidzie Małym

    W 2023 roku po raz kolejny spotkamy się na wspólnej praktyce jogi Vinyasa Flow i Yin, podczas weekendowych warsztatów w Beskidzie Małym -...
    1330 wyświetleń0 komentarzy
    O zrastaniu kości [cz.2]

    O zrastaniu kości [cz.2]

    Oswajanie nowej rzeczywistości Uszkodzenie ciała skazuje cię zwykle na spędzanie większej ilości czasu w łóżku, bądź kompletnie cię do...
    91 wyświetleń0 komentarzy
    O zrastaniu kości [cz.1]

    O zrastaniu kości [cz.1]

    Proces zrastania kości zachodzi zarówno na poziomie fizycznym, jak i na poziomie mentalnym.
    170 wyświetleń0 komentarzy
    Joga na Sycylii

    Joga na Sycylii

    Tygodniowy wyjazd do San Vito Lo Capo w północno-zachodniej części Sycylii, z codzienną praktyką jogi. Jesień to idealna pora pod...
    774 wyświetlenia0 komentarzy
    Piz Ciavazes

    Piz Ciavazes

    Południowa ściana Piz Ciavazes jest wysokim, skalnym urwiskiem, przyciągającym wspinaczy licznymi, biegnącymi nim w sporej ekspozycji...
    188 wyświetleń0 komentarzy
    Nie tylko cyfra

    Nie tylko cyfra

    Gdyby ktoś zapytał mnie o pięć dróg wspinaczkowych w górach, które najbardziej zapadły mi w pamięć, to odpowiedź nie byłaby prosta i...
    727 wyświetleń2 komentarze
    Joga na lekkie nogi

    Joga na lekkie nogi

    Elastyczność bioder i tylnej części nóg przekłada się w znaczący sposób na elastyczność mięśni pleców.
    133 wyświetlenia0 komentarzy
    Włoskie tiramisu

    Włoskie tiramisu

    Nie jestem wielką fanką tiramisu (wolę chlebek bananowy), ale mieszkam pod jednym dachem z jego ogromnym miłośnikiem.
    102 wyświetlenia0 komentarzy
    Marzenie o lataniu cz.3

    Marzenie o lataniu cz.3

    Dolomity z perspektywy ptaka wyglądają zupełnie inaczej, niż z perspektywy pająka wspinającego się po ich pionowych zerwach.
    224 wyświetlenia0 komentarzy
    Marzenie o lataniu cz.2

    Marzenie o lataniu cz.2

    Słońce wschodziło powoli znad rozciągającego się po drugiej stronie doliny pasma górskiego. Z szybciej bijącym sercem schodziłam ostrożnie
    223 wyświetlenia0 komentarzy
    Marzenie o lataniu cz.1

    Marzenie o lataniu cz.1

    Uświadomienie sobie faktu, że tak naprawdę nigdy nie jestem całkowicie bezpieczna, przyniosło spokój, akceptację i poczucie w pewnym sensie
    309 wyświetleń0 komentarzy
    Chlebek bananowy

    Chlebek bananowy

    Chleb bananowy piekę już od wielu lat. Połączenie kilku prostych, zdrowych składników okazało się mega trafione!
    228 wyświetleń0 komentarzy
    Przygotowanie do skoków B.A.S.E.

    Przygotowanie do skoków B.A.S.E.

    Latanie w wingsuicie jest uznawane w środowisku spadochronowym za jedną z niebezpieczniejszych form skydiving’u.
    380 wyświetleń0 komentarzy
    1
    23
    • White Facebook Icon

    Facebook

    • White Instagram Icon

    Instagram

        A7R03872.jpg
        O Mnie

        Nazywam się Marta Sokołowska i kocham miejsca otoczone górami, przestrzenią i naturą. Tam czuję się najlepiej. Od przeszło czterech lat mieszkam w najpiękniejszym dla mnie miejscu na świecie, niedaleko Arco we Włoszech, w pobliżu Dolomitów, w których od dekady wspinam się każdego lata. Tutaj mogę skakać z klifów, latać w wingsuicie, wspinać się i praktykować jogę.
         

         

         

         

        Jeżeli jesteś zainteresowany wspinaniem, wyjazdami z jogą, masz jakieś pytanie bądź po prostu chcesz spotkać się na kawę - nie wahaj się wysłać mi maila.

                                     💜
                               
        kontakt