Zapraszamy Was na tygodniowy wyjazd na najdłuższe via ferraty włoskich Dolomitów, prowadzące na ich przeszło trzytysięczne szczyty. Wśród nich znajdą się, między innymi, żelazne percie prowadzące na Marmoladę i Tofanę di Rozes.

Z kubkiem ciepłej herbaty zasiadam do biurka w ten rześki, pachnący poranek. Od kilku dni próbuję zsynchronizować swój wewnętrzny zegar z...

Tydzień wspinania sportowego we włoskich Dolomitach.

Zapraszam Cię serdecznie na późnojesienny weekend z jogą w Beskidzie Małym, w przytulnym, pięknie położonym ośrodku Dom Przebudzeń. Będzie moc jogi - od rozgrzewającej, rozpalającej wewnętrzny ogień dynamicznej praktyki asan, po regulujące układ nerwowy, spokojne, wyciszające praktyki jogi Yin i medytacyjnej joga Nidry. By wspomóc proces regeneracji i osadzić się jeszcze bardziej w swoim ciele, w sobotni wieczór odbędzie się koncert gongów i mis tybetańskich. Weekend z jogą j

Podczas tygodniowego pobutu nad jeziorem Garda przejdziemy pięć różnych via ferrat - dopasowanych do możliwości uczestników.

Podczas wyjazdu będziemy wspinać się każdego dnia w innym rejonie skalnym, a w dni odpoczynkowe praktykować jogę na widokowym tarasie.

Wyjazd przemyślany jest dla małej grupy osób, które chcą usamodzielnić się wspinaczkowo, nabrać zaufania do swoich możliwości.

Już po raz kolejny - we współpracy z BluEmu - zapraszamy Was na kilkudniową, podniebną przygodę na najdłuższej, graniowej via ferracie...

Płynnej, przechodzącej powoli z jednej formy w inną, nieustannie zachodzącej transformacji podlegamy wszyscy.

Słowa wypełniają naszą rzeczywistość po brzegi. Posługując się nimi nawiązujemy relacje i liczne kontakty, informujemy, pytamy, dyskutujemy,

Światło słoneczne pobudza, rozbudza i wydobywa z nas ludzi chęci, pomysły i instynktowne poszukiwanie ruchu, aktywności, ekspresji.

W drugiej połowie grudnia mieszkańcy półkuli północnej przeżywają co roku kolejne przesilenie zimowe.

Medytacja to nic innego, niż pozwolenie swojemu umysłowi na spoczynek w stanie ciszy.

Po gorączce lata, ciepłych nocach pod rozgwieżdżonym niebem, długich, skwarnych dniach, przychodzi ona.

Mijające lato było dość intensywne. Poprzecinane licznymi wyjazdami w góry, powrotami do domu na kilka dni, by po chwili znów wyruszyć w...

Znów przyszło lato, jak co roku. Z gorącymi dniami, krótkimi nocami i słodyczą truskawek.

W październiku zapraszamy na wyjątkowy wyjazd, który pozwoli Ci nabrać energii przed zimą. Kuba ze Szkoły Wspinania Tufa przywiezie Was...

Czym różni się wspinaczka sportowa od wspinaczki tradowej, a jednowyciągowa od wielowyciągowej? Iza Podczas wspinaczki wspinacz chce...

Dobrych dziewięć lat temu, po zakończeniu zajęć jogi na jednej ze ścian wspinaczkowych na Śląsku, zeszłam na dolne piętro obiektu....

Kurs wspinaczki skalnej na wielowyciągowych drogach ubezpieczonych przeznaczony jest dla osób, które ukończyły podstawowy kurs wspinaczki...