Nie tylko cyfra Gdyby ktoś zapytał mnie o pięć dróg wspinaczkowych w górach, które najbardziej zapadły mi w pamięć, to odpowiedź nie byłaby prosta i...
Joga na lekkie nogi Elastyczność bioder i tylnej części nóg przekłada się w znaczący sposób na elastyczność mięśni pleców.
Włoskie tiramisu Nie jestem wielką fanką tiramisu (wolę chlebek bananowy), ale mieszkam pod jednym dachem z jego ogromnym miłośnikiem.
Marzenie o lataniu cz.3 Dolomity z perspektywy ptaka wyglądają zupełnie inaczej, niż z perspektywy pająka wspinającego się po ich pionowych zerwach.
Marzenie o lataniu cz.2 Słońce wschodziło powoli znad rozciągającego się po drugiej stronie doliny pasma górskiego. Z szybciej bijącym sercem schodziłam ostrożnie
Marzenie o lataniu cz.1 Uświadomienie sobie faktu, że tak naprawdę nigdy nie jestem całkowicie bezpieczna, przyniosło spokój, akceptację i poczucie w pewnym sensie
Chlebek bananowy Chleb bananowy piekę już od wielu lat. Połączenie kilku prostych, zdrowych składników okazało się mega trafione!
Przygotowanie do skoków B.A.S.E. Latanie w wingsuicie jest uznawane w środowisku spadochronowym za jedną z niebezpieczniejszych form skydiving’u.
Greckie Leonidio Ponad doliną, w której znajduje się miejscowość, wznoszą się ponad dwustumetrowe klify w intensywnie pomarańczowym kolorze.
Przepadłam przez niebieskie góry Kilka miesięcy temu w czerwcowym numerze Magazynu Turystyki Górskiej n.p.m. ukazała się rozmowa ze mną na temat pasji, gór, skoków BASE...
Jak radzić sobie ze stresem Stres towarzyszy nam ludziom zawsze, gdy mamy zamiar zrobić coś nowego, czego do końca nie znamy, bądź coś, co jest potencjalnie ryzykowne.
Core i joga Joga to nie tylko gibkość i elastyczność, ale również siła. Przygotować się do trudniejszych asan można poprzez wzmocnienie core.
Boskie Dolomity Czy pisałam już kiedyś, jak ja uwielbiam włoskie Dolomity? Pewnie tak, ale nic nie szkodzi. Napiszę jeszcze raz :)
Emocje na krawędzi Jakie to jest uczucie stać na krawędzi klifu i co czuję, gdy już lecę? Jakie emocje temu towarzyszą?
Mała historia alpejska Intensywnie zielona, wcinająca się głęboko pomiędzy ciemne, granitowe ściany dolina zrobiła na mnie duże wrażenie.
Nie ma się czego bać, to tylko joga Czym jest joga Joga jest powstałą w Indiach sztuką samodoskonalenia. Poprzez medytację, regularną praktykę asan (pozycji jogi) oraz...
Kolorowe, gorące warzywa Zimą, gdy temperatury spadają nocą poniżej zera stopni, a za dnia nie jest zbyt ciepło, zimne posiłki nie są tym, czego chcę. I o ile...
Wrzesień w górach (i nie tylko) cz.2 Po czasie spędzonym w Słowenii ruszyliśmy w stronę Polski i Tatr. Jeszcze przed Festiwalem w Lądku Zdroju zatrzymaliśmy się na weekend w...
Wrzesień w górach cz.1 Początek września okazał się być niezbyt trafionym momentem na wspinanie w Dolomitach ze względu na pogodę. Nad górami przez większość...
Szczęśliwe zwierzęta Dlaczego tak ważne jest dla mnie, żeby nabiał, z którego korzystam, pochodził z mleka zwierząt żyjących w czystym środowisku, wolno...
Skydiving w Toskanii W ciągu ostatniego miesiąca próbowałam znaleźć jakąś strefę we Włoszech, na której mogłabym polatać w wingsuicie z dobrym coachem...
Za głosem serca W drugiej połowie lutego, podczas naszej podróży po Półwyspie Iberyjskim i dokładnie w momencie, gdy byliśmy z moim chłopakiem na skokach...
Pierwsze kroki w skale Rok 2009 to był dość szalony rok. Wszystko działo się szybko jak dla mnie. Z początkiem roku prawie każdy weekend spędzałam w Tatrach....
Wpływ pożywienia na gibkość i elastyczność Praktykując codziennie jogę zauważyłam, że jednego dnia moje ciało było miękkie, elastyczne, wykazywało chęć współpracy 🙂 i bez...
