Wiosenna Flow & Yin Joga w Beskidzie Małym

Zaktualizowano: paź 5


Wiosenna Flow & Yin Joga w Beskidzie Małym

Wiosenny weekend z jogą Vinyasa Flow i Yin pozwoli Ci odzyskać energię i zregenerować ciało. Energetyzująca, dynamiczna joga Flow podziała na Twoje ciało niczym sauna, rozgrzewając je i oczyszczając. Delikatna, spokojna praktyka jogi Yin zadziała wyciszająco na układ nerwowy, przez co wytworzy przestrzeń pozwalającą na wyciszenie umysłu i głęboką regenerację ciała. Praktyka jogi w stylu Vinyasa Flow i Yin pozwoli Ci odzyskać balans między aktywnością a pasywnością, między tym, co zewnętrzne a tym, co wewnętrzne. Dodatkowo, blok jogi warsztatowej da Ci doskonałą możliwość dokładnego przyjrzenia się pracy wykonywanej w poszczególnych asanach - zarówno tej, która zachodzi na poziomie zewnętrznym, jak i tej, która odbywa się na wewnętrznym, niewidocznym z zewnątrz poziomie. Pozwoli Ci na pogłębienie świadomości ciała i poprawne, bezpieczne dla niego wykonywanie asan. A wszystko to odbywać się będzie w prostej, przytulnej przestrzeni ośrodka Dom Przebudzeń, położonego w malowniczym otoczeniu Beskidu Małego. W miejscu, w którym cisza i otoczenie przyrodą dodatkowo sprzyjają spojrzeniu w swoje wnętrze i usłyszeniu tego, co ma Ci ono do powiedzenia.


Zajęcia dedykowane są zarówno tym osobom, które już od dłuższego czasu praktykują jogę, jak i wszystkim tym, którzy stawiają w niej swoje pierwsze kroki.


Jak to wygląda?

W piątkowe popołudnie spotykamy się w ośrodku Dom Przebudzeń w Porąbce. W trakcie wspólnej kolacji mamy czas na poznanie się i rozmowy. W sobotę rano, po lekkim posiłku, rozpoczynamy dwugodzinną, energetyczną praktykę jogi Vinyasa Flow. Zajęcia odbywają się w komfortowej, przestrzennej i jasnej sali stworzonej z myślą o praktyce jogi. Uczestnicy mają dostęp do wszystkich potrzebnych pomocy jogowych. Po porannych zajęciach możemy zasiąść do śniadania serwowanego w postaci bufetu. Do czasu kolejnych, popołudniowych zajęć, mamy czas wolny. Wczesnym popołudniem zaczynamy kolejne zajęcia - dwugodzinną jogę warsztatową. Po warsztatach czeka na nas obiado-kolacja. Wieczór natomiast zakończymy godzinnym, harmonizujące i relaksującym koncertem gongów i mis tybetańskich.

W niedzielę rano, po lekkim posiłku, rozpoczynamy dwugodzinną, działającą regenerująco praktykę jogi Yin. Po niej czeka nas wspólne śniadanie. W samo południe kończymy nasze spotkanie i zrelaksowani, odprężeni, z uśmiechem na ustach wracamy do domów :)


Jak wygląda kwestia posiłków?


Uczestnicy mają zapewnione pełne wyżywienie: dwa maleńkie śniadania przed poranną praktyką jogi (owsianka z owocami, herbata owocowa z miodem, kawa), dwa śniadania w postaci bufetu oraz dwa desery w postaci domowego ciasta, dostęp do gorącej kawy i herbaty przez cały dzień (nie tylko w czasie serwowania posiłków), oraz dwie obiado-kolacje z wieloma daniami do wyboru. Wszystkie serwowane posiłki są daniami kuchni wegetariańskiej i wegańskiej oraz… pachnącej bogactwem orientalnych przypraw kuchni marokańskiej!



Co jest zawarte w cenie?


  • dwa noclegi w ośrodku w pokojach dwu- i trzyosobowych z łazienkami

  • pełne wyżywienie: dwa małe śniadania przed zajęciami, dwa śniadania oraz dwie obiado-kolacje; dodatkowo uczestnicy mają zapewniony nieprzerwany dostęp do gorącej kawy i herbaty poza czasem posiłków

  • godzinny koncert gongów i mis tybetańskich

  • 6 godzin zegarowych praktyki jogi w trzech blokach tematycznych

  • dostęp do akcesoriów jogowych: kostek, pasków do jogi i kocy


Termin: 22-24.kwietnia 2022

Koszt uczestnictwa: przy rezerwacji miejsca do 20.listopada 2021 - 850 zł; po tym terminie - 950 zł




Jeżeli jesteś zainteresowany wyjazdem lub masz jakiekolwiek pytania, wypełnij formularz dostępny pod poniższym linkiem, a skontaktuję się z Tobą:


FORMULARZ KONTAKTOWY





91 wyświetlenia0 komentarz

Ostatnie posty

Zobacz wszystkie